• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Cтеппер для дома отзывы

Пятница, 18 мая 2012 г.Раздел: Упражнения
Cтеппер для дома отзывы

Степпер – это тренажер, занятия на котором похожи на ходьбу по лестнице. Это идеальный тренажер для занятий дома, так как занимает мало места в квартире, Вы не ограничены по времени тренировок, это можно делать даже во время просмотра любимого сериала, также степперы отличаются достаточно невысокой ценой. Степпер для дома гарантированно подарит Вам не только силовую тренировку мышц ног и ягодиц, но обеспечит тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Набрав в Интернете «степпер для дома отзывы», Вы получите обширную информацию как от довольных, так и от разочарованных пользователей. Это, наверно, логично, ведь, как и любое другое явление или предмет, степпер имеет свои положительные стороны и свои недостатки. Все индивидуально. Тем не менее, попробуем разобраться с данным вопросом. Итак, степпер для дома отзывы.

Прежде всего, прочитав отзывы, мне стало понятно, что если мне необходимо сильно сбросить лишний вес, то одними тренировками на степпере дома здесь не обойтись. Придется затратить гораздо больше усилий, занимаясь дополнительно бегом, шейпингом или аэробикой. Но если я хочу укрепить мышцы нижней части тела, подтянуть фигуру, потренировать суставы и сердечную систему, то степпер станет мне незаменимым помощником.

Положительные отзывы чаще можно встретить от девушек, которые не ленятся тренироваться и занимаются на тренажере не менее трех раз в неделю. Часто можно встретить мнение об удобстве степпера для использования в домашних условиях, что на самом деле является обоснованным, учитывая его размеры и особенности использования.

Также пользователи отмечают полезность наличия счетчиков шагов, времени, количества шагов, а также белее чем кстати будет возможность регулировать педали по высоте и по степени сопротивления.

Что касается негативных отзывов, то чаще всего можно встретиться мнение о том, что главный недостаток тренажера – это короткая амплитуда движения, которая не даёт возможность для полного сокращения мышцы. Это влечет за собой снижение эффективности тренировки в целом. А также то, что в занятиях не задействована верхняя часть тела. То есть для желающих без особого труда тренировать все группы мышц степпер не подойдет. Иногда встречается мнение о том, что занятия на данном тренажере скучные и однообразные.

Подводя итог, можно сказать, что набрав в поисковике «степпер для дома отзывы», Вы увидите самые разнообразные и зачастую противоположные мнения, так что перед тем, как изучать чужой опыт, советуем определиться, чего же Вы ждете от тренировок и каких целей хотите достичь.

Поиск

Последние статьи