• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Боремся с токсикозом: советы будущим мамам и папам

Вторник, 11 марта 2014 г.Раздел: Правильное питание
Боремся с токсикозом: советы будущим мамам и папам

Если в первые 4-6 недель беременности организм женщины лишь перестраивается, то ближе к восьмой появляется токсикоз. Не у всех, конечно, он проявляет себя в виде постоянной тошноты, но в 30 процентах это явление настолько выматывает будущую маму, что хочется пойти на аборт.

Эти крайние меры, конечно, ни к чему хорошему не приведут, но знать первые признаки беременности после зачатия все же необходимо. Быть мамой, даже будущей, - это работа не из легких, так что давайте учиться быть ей.

Ночной отдых успокаивает, заставляет забыть о том, что неприятные симптомы мучили вас вчера, но через 5-10 минут после пробуждения история повторяется. Как бороться с токсикозом? Старшее поколение не давало желудку быть пустым: если есть возможность, то постарайтесь прямо в постели съесть 5-6 ложек овсяной каши, приправленной ванилином и небольшим кусочком сливочного масла. Не любите овсянку – замените ее на другую крупу.

Кого-то устроил бы легкий супчик с сухариками. Если вы любительница горячей пищи, то можете разогреть его прямо в микроволновке. Прекрасно, когда суп сварен на куриной грудке или вообще постный.

Рецепт последнего пригодится будущим папам: времени много не отнимает, а жену он точно порадует. 1 очищенная картофелина небольшого размера, половина целой моркови, столько же репчатого лука, 1 чайная ложка овсяных хлопьев «Экстра». Картофелину, морковь и лук заливаете 2 стаканами воды, варите до готовности, лук выбрасываете, а морковь и картошку вытаскиваете и мнете в тарелке вилкой. Теперь отправляете овощи назад в бульон, доводите до кипения и всыпаете туда овсяные хлопья. На маленьком огне варите 2 минуты, заправляете сметаной или несоленым маслом 72% жирности – и на подносе жене в постель. Можете прямо на сухой сковороде поджарить несколько гренок из несладкого батона или подсушить его в виде кириешек, только без приправы.

Поиск

Последние статьи