• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

О вреде «неправильных» диет для молоденьких девушек

Четверг, 13 февраля 2014 г.Раздел: Правильное питание
О вреде «неправильных» диет для молоденьких девушек

Как часто вы ограничиваете себя в еде? Если раз в год, то можете поздравить свой организм: диету он выдержал. Правда, насколько она оказалась полезной, должна сказать ваши волосы, кожа и ногти. Если вес снизился, но локоны превратились в сосульки, начали слоиться ногти, а желудок на каждый прием пищи теперь отзывается тяжестью, то можете себя «поздравить»: вы умудрились своему организму нанести вред.

Почему? Все просто: диета, которую вы себе назначили, оказалась «неправильной». Молоденькие девушки считают, что полный отказ от приема пищи – это именно тот вариант, который поможет скинуть лишних пару килограммов. Однако никто из них не задумался над тем, что исключение жизненно необходимых продуктов ведет к нарушению баланса в организме любого человека. Нельзя травмировать его недостатком жиров и белков, а так же углеводов. Если природа посчитала, что вам для поддержания здоровья требуется энное количество витамина С или фосфора, то вы должны их получать.

Как только произошел дисбаланс в организме, ваш кожный и волосяной покров, а так же ногти тут же отзываются отвратительным состоянием. И не спасет ни яркий лак, ни краска, ни лекарственные препараты от боли, пока вы не начнете грамотно бороться с лишним весом.

неправильная диета

Возможно, что ваш организм нуждается в обследовании, как делают это те, кто страдает болезнью желчевыводящих путей. Если у пациентов появляется возможность пройти эрхпг, то в 95% от нее никто не отказывается.

Но самое главное то, что от неправильно составленной диеты страдает настроение: депрессия и отсутствие сна еще не самое страшное, что может произойти с девушкой. Школьницы, сетуя на то, что мальчики обращают внимание лишь на девушек стройных, отказываются не только от фруктов и соков, но специально вызывают рвоту, чтобы очистить свой желудок от съеденного недавно обеда или ужина. Резкое снижение веса может привести к сбою менструального цикла, что отрицательно скажется на репродуктивной функции ее организма. Психика подростка и так уязвима, а тут еще такой стресс! В итоге потеря веса становится навязчивой идеей, а девушка постоянной пациенткой врача-психиатра.

Некоторые малышки мало того, что отказываются от еды, так еще и курить начинают, причем никотиновая зависимость приводит к тому, что даже в туалет без сигареты девочка сходить не может. Частые запоры приводят к болезни толстой кишки, причем восстановление ее деятельности длится не неделями, а годами. В итоге, лишив себя радости общения с противоположным полом, девушка теряет веру в то, что когда-то обретет личное счастье.

диетолог

Если так хочется похудеть, то никто не запрещает посетить диетолога. Только специалист, в соответствии с особенностями вашего организма, подберет продукты и назначит часы их приема так, чтобы и волосы блестели, и зубы не испортились, и характер не изменился.

Поиск

Последние статьи