• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как выглядеть хорошо 8 марта

Среда, 5 марта 2014 г.Раздел: Правильное питание
Как выглядеть хорошо 8 марта

Весна совсем скоро вступит в свои права. Международный женский день не за горами. В такие минуты хочется выглядеть как-то по-особенному. Стоит отметить, что прийти в тонус после зимы не просто. Мы вам подскажем, как восстановить свежесть и бодрость тела.

Конечно же 8 марта необходимо устроить себе психологическую разгрузку и привести себя в порядок. Лучше и быстрее всего – сходить в салон красоты. Парикмахерская, маникюр, наращивание ресниц. В этот день вы должны быть неотразимы. Полный спектр услуг предлагает вам салон красоты Family Club. Здесь работают настоящие мастера, профессионалы своего дела.

Ещё до похода в сало красоты необходимо привести себя в тонус. Следуя нашим советам, вы быстро почувствуете прилив жизненных сил. Прежде всего вашей коже необходимо получать достаточно воды. Помните, что в течение дня вам необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. И это не считая чаёв и супов. Постарайтесь отказаться от кофе, или хотя бы сократить объём его потребления к минимуму. Этот напиток обладает хорошим мочегонным эффектом, а мы помним, что вода необходима для нормального тонуса нашей кожи.

Старайтесь накануне праздника не злоупотреблять солениями. Соль, как известно, задерживает воду в организме. Избыток жидкости нам также не нужен. В противном случае вы рискуете проснуться с отёкшим лицом.

Расширяйте рацион, старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. Витамины и натуральные антиоксиданты продлят вашу молодость и сделают вашу коже здоровой. Чаще ешьте рыбу. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые в ней содержаться, связывают холестерин и не дают ему «забивать» сосуды.

Если у вас на работе планируется корпоратив по случаю 8 марта, то не стоит задерживаться там до глубокой ночи и злоупотреблять алкоголем. В противном случае все ваши старания хорошо выглядеть для вашего мужчины в тот день пойдут насмарку. Лучше всего пейте сухое красное вино.

Поиск

Последние статьи