• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Молоко: польза или вред?

Пятница, 20 декабря 2013 г.Раздел: Правильное питание
Молоко: польза или вред?

Молоко – это полезный натуральный продукт, иначе бы в деревнях коров не держали. Подумаешь, пару раз кишечник почистите. В новый год это очень даже полезно, но зато и кальция и других микроэлементов в организм точно добавите, заодно и настроение поднимите и нервы успокоите тем, что не надо на ужин выдумывать ничего сложного: молоко с сухарями заметит тарелку фасоли с курицей.

Пастеризованное молоко мягко стимулирует деятельность желудка: выделяемый им сок переваривает пищу в полтора раза быстрее, да и это знают те, кого гастрит годами мучает. Щадящее питание на основе нежирного молока – ключ к молодости и красивой фигуре.

В молоке действительно много кальция. Больные остеопорозом знают, что такое его недостаток в организме, когда кости просто вес не выдерживают. В 3 стаканах этого полезного продукта содержится норма кальция в сутки для взрослого человека, так что балуйте себя им регулярно.

Молоко стимулирует и деятельность почек. При хронической болезни желчного пузыря молоко становится неотъемлемой частью питания. Если вас замучили отеки, употребляйте вместо воды молоко, но не забывайте, что этот продукт еда, а не питье.

Если вас стрессы замучили, то срочно переходите на молочные супы и каши. Горячий продукт с маслом и сахаром успокаивают нервную систему постепенно, а из депрессивного состояния выводят быстро, так как желудок мягко начинает переваривать пищу, не выбрасывая в кровь отрицательные ферменты.

Бессонницу тоже молоком лечат, только теплым. Иногда стоит выпить кружку продукта из-под коровы, чтобы спать спокойно часов 8-9. Горячая консистенция с медом лечит простудные заболевания

Молоко и витамины содержит, которые положительно влияют на работоспособность. Хотите стимул к тому, чтобы удачно завершить проект, - купите пакет холодного молока и попивайте его в течение рабочего дня. Некоторые ученые говорят о пользе этого продукта тем, кто работает головой: не стены и кирпичи разбивает, а трудится на ниве интеллекта.

Поиск

Последние статьи