• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Польза кефира

Четверг, 24 октября 2013 г.Раздел: Правильное питание
Польза кефира

Кефир любят все, хотя встречаются люди, кто не любит этот напиток. Судить о его пользе можно по рекомендациям врачей, но ни один из докторов в качестве лечебного или профилактического средства вам его не выпишет. Возможно, что его лишь посоветуют тем, у кого с кишечником проблема, но употреблением этого кисломолочного продукта зависит от вас самих или от диетолога, если вы обратились к нему с просьбой.

Вы знаете, откуда кефир появился? С Северного Кавказа, причем такого понятия, как кефир, не существовало. Этот напиток называли «Дар небес» и рецепт приготовления передавали по наследству. Так прошло долгих 3 века, пока в 1907 году русскому бизнесмену Баландину не удалось его получить. Так кефир попал в Россию, причем его производство сразу было налажено в большом количестве. Баландин дружил с медиками и те сразу оценили достоинство этого безалкогольного напитка, ведь диетологами считались все доктора, у которых была своя частная практика.

польза кефира

В основе приготовления кефира лежала особая технология квашения молока. Причем его кислотность такова, что желудочно-кишечный тракт начинает работать, как часы, освобождаясь от ненужных шлаков. Представьте себе, что кефиром лечили заболевания почек, сердца, повышенного артериального давления и даже повышали иммунитет. Оно и понятно: освобожденный организм легче справлялся с инфекциями, а сердце переставало испытывать нагрузку.

Но не всем кефир полезен. Например, его магазинный вариант нельзя включать в рацион малышей. Которым еще и 7 месяцев не исполнилось. Для них существует специальный «кефирчик», который молочные кухни готовят. Бытует мнение, что магазинный кефир вызывает у грудничков малокровие. Но это миф, просто, организм ребенка еще не готов к переработке этого продукта.

Те, кто страдает повышенной кислотностью, современные виды кефира тоже не употребляют. Их не пугает само название, а вот последствия получаются очень неприятные.

Кефир снимает напряжение, организм расслабляется, перестает программировать себя на работу или учебу. Такая релаксация ведет к тому, что переговоры заходят в тупик, экзамен сдается плохо, а деловая активность падает. Вот почему его рекомендуют пить на ночь.

Поиск

Последние статьи