• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Польза жидких горячих блюд

Пятница, 13 июля 2012 г.Раздел: Правильное питание
Польза жидких горячих блюд

Есть люди, которые просто не представляют свою жизнь без жидких блюд. Однако есть и такие, которые вообще не употребляют в пищу супы, борщи и солянки.

Польза жидких горячих блюд

Первое блюдо, как правило, легкое и сытное. Такое блюдо способствует пищеварению, согреванию организма и быстро усваивается. В отличии от жарки и тушения, варка сохраняет большое количество витаминов и полезных веществ. Жидкие блюда не уступают по питательности полноценному второму блюду, но при этом менее калорийны.

Польза жидких горячих блюд неоспорима для людей, которые заботятся о своем здоровье. Жидкие блюда способны восполнять водный баланс организма. Многие первые блюда просто незаменимы. Например:

– куриный бульон способствует укреплению кровеносных сосудов. А суп на курином бульоне замечательное средство при простудных заболеваниях, так как обладает противовоспалительными свойствами.

Неплохо иногда баловать себя супами-пюре. Таки супы очень полезны из-за большого содержания овощей. Они имеют нежную и легкую консистенцию, что позволяет такой суп легко усваивать

Регулярное потребление первых блюд подходит для людей соблюдающих диету. Такими блюдами легче насытиться. Количество растрачиваемой энергии на переваривании, не уступает полноценным вторым блюдам. При хорошем насыщении супы менее калорийны.

Суп из сельдерея для сжигания жиров

Используемые листья и корня сельдерея богаты витаминами В2, В1, С. Также насыщены масляной и уксусной кислотой, крахмалом и солями калия. Содержание натрия заменяет в блюде соль. В итоге потребления такого супа сжигает большое количество жиров.

Рецепт

Два зеленых перца, небольшой кочан капусты, шесть средних луковицы, пучок сельдерея, несколько кубиков овощного бульона. Все овощи порезать кубиками, сложить в кастрюльку и залить водой. Добавляем перец, соль и приправы. Доводим суп до кипения и кипятим минут десять, затем уменьшаем огонь и варим до готовности овощей.

Приготовить суп достаточно легко и быстро. А вот польза от первых горячих блюд понятна и велика. Приятного аппетита!

Поиск

Последние статьи