• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

скакалка для художественной гимнастики

Суббота, 14 апреля 2012 г.Раздел: Упражнения
скакалка для художественной гимнастики

Самым популярным видом упражнений в гимнастике считаются прыжки на скакалке. Скакалка для художественной гимнастики немного отличается от той, которую мы привыкли использовать в своей жизни. Будь то занятия спортом или просто детские забавы.

Скакалка для художественной гимнастики имеет вид шнура, или верёвки, ручек она обычно не имеет. В место них концы скакалки завязаны на узлы и края обожжены.

Скакалка для художественной гимнастики изготовлена из нейлона или пеньки. Пенька обладает уникальными свойствами, она очень лёгкая и гибка. Поэтому этот материал так любим гимнастками.

Художественная гимнастика очень яркий и завораживающий вид спорта и поэтому скакалка может быть совершенно разного цвета. Это дело вкуса самой гимнастки или её тренера. Она может быть как разноцветной, так и однотонной.

Длина этого гимнастического атрибута обязательно должна подходить под рост гимнастки.

Обычно все они имеют длину три метра. Они подходят практически для всех гимнасток, чей рост не выше ста восьмидесяти сантиметров. Как правило, художественной гимнастикой занимаются очень миниатюрные девочки и практически всегда скакалка оказывается, для них велика. Поэтому её обрезают, подгоняя под рост индивидуально.

При подгонке обязательно срезают с двух краёв одинаковое расстояние. Делается это для того, чтобы ни в коем случае не нарушить центровку. Для того чтобы не ошибиться в количестве срезанных сантиметров, лучше всего проконсультироваться в этом вопросе с тренером.

Но существуют и общепринятые нормы длинны скакалки.

В обрезанном виде и уже с завязанными узлами, скакалка должна быть выше подмышек гимнастки и практически доходить до её плеч. Для правильного измерения гимнастка должна ровно по центру стоять на скакалке ногами.

И может, для кого-то покажется странным, но многие начинающие гимнастки предпочитают делать скакалку из альпинистской верёвки.

Для гимнасток скакалка является самым простым и любимым предметом в художественной гимнастике.

Поиск

Последние статьи