• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Такие полезные витамины (2 часть)

Воскресенье, 11 сентября 2011 г.Раздел: Правильное питание
Такие полезные витамины (2 часть)

В витаминах нуждаются люди, которые часто употребляют алкоголь, принимают оральные контрацептивы, спортсмены, курильщики, те, кто находится в стрессовых ситуациях, беременные, подростки, пожилые люди.

Таким людям необходимо определенная комбинация витаминов, нежели их прием по отдельности.

Бытует мнение, что витамины, купленные в аптеках распадаются быстрее и не дают должного эффекта нежели витамины в натуральном виде. Однако это заблуждение. Полезные витамины, выпускаемые для продажи в аптеках идентичны натуральным витаминам. Витамины, выпускаемые медицинской индустрией изготавливаются из натурального сырья. Для примера, витамин Р извлекают из черноплодной рябины, витамины В и В12 получают за счет синтеза микроорганизмов, аскорбиновую кислоту получают из глюкозы.

Процесс производства витаминов строго контролируется, витамины получаются высокого качества. Например, витамин С, произведенный медицинской промышленность, будет иметь более сильное действие, нежели этот же витамин содержащийся в овощах и плодах.

Полезные витамины обладают преимуществами, однако при их приеме следует соблюдать осторожность. Перед употреблением витаминов необходимо ознакомиться со всеми свойствами и противопоказаниями. Для поддержания здорового образа жизни периодически принимайте витамины и биологически активные добавки, таким образом вы будете застрахованы от множества заболеваний и вирусов.

Поиск

Последние статьи