Водная диета для похудения

Перед девушкой часто возникает выбор: худеть или нет. Каждая из них хочет просто быть неотразимо красивой, или иными словами быть в форме. Один из многочисленных способов воплощения в жизнь этого желания – это водная диета для похудения.

Несомненно, вода является важным элементом окружающей нас среды. Даже в некотором смысле вода – это жизнь. И это не удивительно, ведь всё живое и прекрасное на земле появилось из воды. Да и сам человек состоит на 75% из воды. И для нормальной и здоровой жизнедеятельности его, как великолепный цветок, следует поить чистой водой. Ведь именно она приносит в клетки организма такие полезные вещества, как соли, минералы, витамины, а так же не надо забывать про переносимый с помощью неё кислород. Оставляя всё полезное, она выводит из организма различные отходы жизнедеятельности, очищая кишечник.
Итак, водная диета для похудения – это шанс не только стать стройной, а так же произвести чистку организма. И всё же стоит помнить, что у каждой диеты есть как свои плюсы, так и минусы. Не всем знакомо чувство меры, а ведь избыток воды в организме это не так хорошо. Многие врачи предостерегают сторонников водной диеты. Если воды в организме очень много, то существует возможность, что она выведет из организма минеральные вещества, в результате чего появляется опасность токсикоза, увеличения внутреннего давления и мало ли что ещё свалится на вашу голову. Поэтому будьте разумны!
Применение водной диеты для похудения делится на несколько этапов:
Натощак давайте начнём день со стакана отфильтрованной воды. По желанию можно добавить несколько капель лимонного сока.
В течение дня следует выпивать примерно 6-8 стаканов чистой воды. Количество стаканов зависит от собственного веса: на один килограмм тела приходится 40 мл воды. Поглощение данного количества воды заставляет работать весь организм, вследствие чего пропадает чувство голода и желание что-нибудь съесть. Если же существуют какие-либо физические нагрузки или на улице жара, то норму можно немного увеличить.
Так же следует помнить, что воду надо принимать в определённое время: за 20-30 минут до еды или же через два часа после еды. Во время приёма пищи пить не желательно. Вода, выпитая сразу после еды или во время, «попросится» наружу примерно через 15 минут, она захватит с собой непереваренные остатки роскоши и обречёт оставшуюся еду на процесс гниения.
Ну что ж, превратите свою диету в своеобразную игру: купите красивые стаканы, для шарма приобретите соломинку. Полюбите воду и пейте её со вкусом, медленно, небольшими глотками. Самое главное просто получайте удовольствие!