• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Водная диета для похудения

Пятница, 20 января 2012 г.Раздел: Правильное питание
Водная диета для похудения

Перед девушкой часто возникает выбор: худеть или нет. Каждая из них хочет просто быть неотразимо красивой, или иными словами быть в форме. Один из многочисленных способов воплощения в жизнь этого желания – это водная диета для похудения.

Несомненно, вода является важным элементом окружающей нас среды. Даже в некотором смысле вода – это жизнь. И это не удивительно, ведь всё живое и прекрасное на земле появилось из воды. Да и сам человек состоит на 75% из воды. И для нормальной и здоровой жизнедеятельности его, как великолепный цветок, следует поить чистой водой. Ведь именно она приносит в клетки организма такие полезные вещества, как соли, минералы, витамины, а так же не надо забывать про переносимый с помощью неё кислород. Оставляя всё полезное, она выводит из организма различные отходы жизнедеятельности, очищая кишечник.

Итак, водная диета для похудения – это шанс не только стать стройной, а так же произвести чистку организма. И всё же стоит помнить, что у каждой диеты есть как свои плюсы, так и минусы. Не всем знакомо чувство меры, а ведь избыток воды в организме это не так хорошо. Многие врачи предостерегают сторонников водной диеты. Если воды в организме очень много, то существует возможность, что она выведет из организма минеральные вещества, в результате чего появляется опасность токсикоза, увеличения внутреннего давления и мало ли что ещё свалится на вашу голову. Поэтому будьте разумны!

Применение водной диеты для похудения делится на несколько этапов:

Натощак давайте начнём день со стакана отфильтрованной воды. По желанию можно добавить несколько капель лимонного сока.

В течение дня следует выпивать примерно 6-8 стаканов чистой воды. Количество стаканов зависит от собственного веса: на один килограмм тела приходится 40 мл воды. Поглощение данного количества воды заставляет работать весь организм, вследствие чего пропадает чувство голода и желание что-нибудь съесть. Если же существуют какие-либо физические нагрузки или на улице жара, то норму можно немного увеличить.

Так же следует помнить, что воду надо принимать в определённое время: за 20-30 минут до еды или же через два часа после еды. Во время приёма пищи пить не желательно. Вода, выпитая сразу после еды или во время, «попросится» наружу примерно через 15 минут, она захватит с собой непереваренные остатки роскоши и обречёт оставшуюся еду на процесс гниения.

Ну что ж, превратите свою диету в своеобразную игру: купите красивые стаканы, для шарма приобретите соломинку. Полюбите воду и пейте её со вкусом, медленно, небольшими глотками. Самое главное просто получайте удовольствие!

Другие статьи этого раздела

Поиск

Последние статьи

  • 19/09
    Постельное белье премиум класса: роскошь и комфорт в каждой нити

    Постельное белье премиум класса - это воплощение роскоши, качества и комфорта. Оно создано для тех, кто ценит лучшее и стремится окружить себя изысканностью и изысканным дизайном во время отдыха. Каждая деталь, каждая нить этого белья подчеркивает ваш безупречный вкус и дарит уют в спальне.

  • 15/08
    Современные методики лечения зубов

    Современная стоматология предоставляет широкий спектр методик лечения зубов, направленных на восстановление здоровья и эстетики улыбки. Новейшие технологии и материалы позволяют добиться эффективных результатов с минимальным дискомфортом для пациента. Рассмотрим некоторые из них.

  • 07/08
    Почему выгодно покупать детскую одежду в интернет-магазине

    Покупка детской одежды – это очень важный и трепетный процесс для каждого родителя. Ведь это не просто предметы, которые защищают ребенка от холода или позволяют ему выглядеть стильно. Они отражают заботу и любовь родителей, а также способствуют комфорту и развитию малыша.

  • 04/08
    Как стать и оставаться красивой: советы и хитрости

    Каждая женщина мечтает о том, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Но как достичь этого? В этой информационной статье мы поделимся с вами 10 эффективными советами и лайфхаками, которые помогут вам стать красивее и ухоженнее. Красивые девушки из Москвы с сайта https://krasotki-msk.com уже следуют этим советам!. Не забывайте, что настоящая красота – это не только внешность, но и внутренняя уверенность и забота о себе.