Хулахуп после родов

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой образования излишних жировых отложений на боках и животе. Естественно, что избавится от них и вновь как можно быстрее обрести стройную талию, мечтают все. Но с рождением ребенка возможности и время женщины становятся резко ограничены. Поэтому так важно найти подходящий тренажер, эффективный, но не отнимающий много времени. В связи с этим хулахуп становится таким популярным среди молодых мам.

Но давайте попробуем разобраться с особенностями использования хулахупа после родов. Организм женщины перестраивается не только во время беременности, но и после родов происходят определенные преобразования, происходит процесс восстановления.
Хулахуп после родов следует использовать не ранее, чем через 6 недель после родов. Причем, это при условии, что хорошо сократилась. То есть консультация врача в любом случае необходима, даже при условии хорошего самочувствия. Также необходимо помнить о том, что во время родов происходит смещение костей таза и поэтому перед любыми тренировками, в том числе и перед занятиями с хухахупом, необходимо выждать определенное время, чтобы кости таза стали на место.
Кроме положительного влияния на талию, хулахуп поможет Вам заставить работать мышцы спины и даже ног. Также его можно использовать для того, чтобы сбросить лишний жирок с бедер и уменьшить образование целлюлита и растяжек. Ведь занятия помогут сделать кожу более эластичной, а тело более гибким, что непременно скажется на Вашем настроении и общем самочувствии. Кроме того, кручение бедрами благотворно влияет на все внутренние женские органы, в том числе на матку, а также способствует нормализации работы кишечника. После родов необходимо не только сделать живот подтянутым, но и вернуть тонус мышцам. Хулахуп поможет справиться и с этой задачей также.
Хулахуп после родов следует использовать с особой осторожностью, если у Вас было кесарево. Придется подождать, пока полностью не заживут швы.
Что касается времени занятий, то оно может быть любым, в зависимости от Вашего настроения и наличия свободных минут. Однако не следует заниматься сразу после еды.
Подводя итог, хочется еще раз подчеркнуть, что все рекомендации – это общий случай, необходимо все же учитывать некоторое индивидуальные особенности здоровья и предпочтительнее согласовывать свой план физических занятий с врачом.