Упражнения для омоложения лица

Наше лицо на протяжении жизни подвергается различным стрессам. Агрессивная среда, мороз, солнечные лучи и косметика не прибавляют молодости и здорового вида нашей коже. Конечно маски для лица, пилинги и отвары это хорошо. Однако ежедневные упражнения для омоложения лица помогут не только поддерживать кожу лица в тонусе, но и замедлят старение и увядание. 30 минут день и ваша кожа будет благодарно вам всю жизнь!
Упражнение первое: сядьте прямо, плечи расправьте. Постарайтесь как можно шире открыть глаза, следите при этом, чтобы кожа лица не морщилась. Находитесь в таком положении 10 секунд. Закрыв глаза, расслабьтесь. Повторите 2 раза.

Упражнение второе: зажмурьте крепко глаза на 5 секунд. Повторите 2 раза.
Упражнение третье: сядьте прямо. Выпрямите спину, немного опустите подбородок. Смотрите прямо перед собой и постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка. Внимание задержите над нижними полукружьями глаз, и напрягите мышцы верхнего века (как бы пытаясь его приподнять). Затем закройте глаза и расслабьтесь. Повторите 3 раза.
Упражнение четвертое: надавите кончиками пальцев на участок под бровями и, пытаясь преодолеть сопротивление силы пальцев рук, закрывайте глаза как можно плотнее. Затем расслабьтесь и повторите упражнение по омоложению лица еще три раза.
Упражнение пятое: надавите кончиками пальцев на участки под глазами. Преодолевая сопротивление силы пальцев рук, сильно зажмурьте глаза и придержите 5 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще три раза.
Упражнение шестое: локти поставьте на опору и верхней частью ладони прижмите с силой участки лица под глазами (при этом кожу не сдвигайте и не растягивайте). Отнимите ладони и переместите их на височные кости. Проделайте то же самое. Повторите три раза.
Упражнение седьмое: сядьте, выпрямите спину. Голова прямая и глаза смотрят вперед. Губы вытяните вперед и покривляйтесь губами (как умеете). Затем расслабьте мышцы лица и повторите еще один раз.
И помните что чрезмерная мимика, использование ладони как опоры для головы, недосыпание и стрессы приводят к преждевременному старению кожи лица. Берегите себя!