Упражнения как убрать второй подбородок

Наша кожа не может противостоять стремительно текущему времени. Каждая женщина ближе к 30 годам все чаще смотрится в зеркало и видит там не всегда идеальное отражение. Теряет упругость не только кожа лица, но и наш подбородок. Но не стоит отчаиваться и сразу обращаться к радикальным методам (подтяжки, ботекс и различные инъекции). Ведь есть и более безопасные, но при этом не менее действенные способы. Ведь предупреждение всегда смягчает последствия. Наиболее доступный способ предупреждения (избавления) являются упражнения. Как убрать второй подбородок? Ничего непосильного в упражнениях нет и выполнять их сможет любая из нас!

Упражнение первое: положение тела горизонтальное, на спине. Поднимаем голову (не отрывая плеч от поверхности), подбородок вытягиваем вперед и напрягаем при этом его мышцы. Тянемся в сторону носков ног. Выполняем 20-25 раз.
Упражнение второе: положение тела вертикальное, стоя на полу. Руки положить на плечи и нажимая на плечи, тянемся подбородком к потолку, и фиксируем на 8 секунд. Плечи не должны подниматься. Выполняем 8-10 раз. Прелесть в том, что такое упражнение вы можете выполнять в любом месте.
Упражнение третье: расположитесь удобно перед зеркалом, локти поставьте на опору, подбородок касается тыльной стороны пальцев. Вытягивая подбородок вперед, и напрягая мускулы, начинаем интенсивные хлопки пальцами. 5-10 минут в день, в скором времени приведут к хорошим результатам, без особых усилий.
Упражнение четвертое: возьмите толстую книгу и положите на макушку. В таком виде гордо вышагивайте по дому с гордо поднятой головой, прямой спиной и красиво расправленными плечами отведенными немного назад. Такое упражнение поможет не только подтянуть мышцы подбородка, но и приобрести шикарную походку. Как говорится: «одним выстрелом двух зайцев».
Упражнение пятое: после снятия вечернего макияжа, займите удобное положение перед зеркалом, правый локоть поставьте на опору, руку сожмите в кулак и положите на него вытянутый вперед подбородок. При этом нижнюю губу выпятите вперед и напрягите. Язык при этом прижат к верхней небе и переменно вы надавливаете то сильнее, то слабее. Выполняйте по 10-15 минут каждый вечер.
Выполняя нехитрые упражнения, вы предупредите появление второго подбородка, или избавитесь от него навсегда!».