• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Диета при варикозе

Среда, 1 февраля 2012 г.Раздел: Правильное питание
Диета при варикозе

Варикозное расширение вен бич современности, и в настоящее время каждая третья женщина подвержена этому заболевании. Существует множество факторов, которые способствуют появлению этого заболевания. Прежде всего, это наследственное заболевание, и зная о своей предрасположенности к нему, не стоит пренебрегать методами профилактики. Так же излишний вес, тоже способствует проявлению варикоза. Поэтому диета при варикозе, очень актуальный вопрос.

И стоит знать, что при варикозе ни в коем случае не стоит прибегать к белковой диете. Конечно, море продукты не запрещаются, это могут быть креветки, кальмары и прочие морские гады. Но вот рыба в рационе не должна участвовать.

Стараясь нормализовать вес при варикозном расширении вен, Вам необходимо обратиться к специалисту, который правильно подберёт нужную диету. Так же соблюдая диету при варикозе, можете употреблять в пищу морскую капусту, в этой водоросли содержится большое количество вещества, под названием биофлавоноиды они способствуют заживлению сосудов.

Диета при варикозе обязательно должна обеспечивать Ваш организм нужными витаминами. Витамин, или по-другому рутин. Этот витамин обладает противоварикозным действием. Большое его содержание можно встретить в лесных орехах и каштанах. Кстати многие настойки от варикозного расширения вен изготовлены именно на основе каштана. Так же рутин содержится и в ряде других продуктов, например в ягодах облепихи, чёрной смородине, черноплодной рябине и цитрусовых.

Такой витамин как С предотвращает тромбообразование, поэтому рацион богатый этим витамином будет весьма уместен во время диеты.

Так же очень важен витамина В, его очень много в таких продуктах как бобовые, зерновые культуры, в свинине и печени, в пивных дрожжах. Отсутствие в организме этого витамина ведёт к потере чувствительности в ногах, жжению, болям и к мышечной слабости. Витамин В способствует укреплению венозных стенок, и повышению тонуса сосудов. А так же способствует избавлению от болей.

Варикозное расширение вен у каждого человека проявляется, индивидуальна, поэтому и диета при варикозе должна разрабатываться, учитывая индивидуальные особенности каждого больного. В комплексе с диетой совмещайте ношение компрессионного белья, которое тоже должен помочь подобрать специалист. Больше двигайтесь и ежедневно поднимайте ноги выше уровня сердца, и так лежите в течение получаса. Делайте специальные упражнения при варикозе. А главное, при первых симптомах, бегите к врачу не отлаживая.

Поиск

Последние статьи