Диета при варикозе

Варикозное расширение вен бич современности, и в настоящее время каждая третья женщина подвержена этому заболевании. Существует множество факторов, которые способствуют появлению этого заболевания. Прежде всего, это наследственное заболевание, и зная о своей предрасположенности к нему, не стоит пренебрегать методами профилактики. Так же излишний вес, тоже способствует проявлению варикоза. Поэтому диета при варикозе, очень актуальный вопрос.
И стоит знать, что при варикозе ни в коем случае не стоит прибегать к белковой диете. Конечно, море продукты не запрещаются, это могут быть креветки, кальмары и прочие морские гады. Но вот рыба в рационе не должна участвовать.
Стараясь нормализовать вес при варикозном расширении вен, Вам необходимо обратиться к специалисту, который правильно подберёт нужную диету. Так же соблюдая диету при варикозе, можете употреблять в пищу морскую капусту, в этой водоросли содержится большое количество вещества, под названием биофлавоноиды они способствуют заживлению сосудов.
Диета при варикозе обязательно должна обеспечивать Ваш организм нужными витаминами. Витамин, или по-другому рутин. Этот витамин обладает противоварикозным действием. Большое его содержание можно встретить в лесных орехах и каштанах. Кстати многие настойки от варикозного расширения вен изготовлены именно на основе каштана. Так же рутин содержится и в ряде других продуктов, например в ягодах облепихи, чёрной смородине, черноплодной рябине и цитрусовых.
Такой витамин как С предотвращает тромбообразование, поэтому рацион богатый этим витамином будет весьма уместен во время диеты.
Так же очень важен витамина В, его очень много в таких продуктах как бобовые, зерновые культуры, в свинине и печени, в пивных дрожжах. Отсутствие в организме этого витамина ведёт к потере чувствительности в ногах, жжению, болям и к мышечной слабости. Витамин В способствует укреплению венозных стенок, и повышению тонуса сосудов. А так же способствует избавлению от болей.
Варикозное расширение вен у каждого человека проявляется, индивидуальна, поэтому и диета при варикозе должна разрабатываться, учитывая индивидуальные особенности каждого больного. В комплексе с диетой совмещайте ношение компрессионного белья, которое тоже должен помочь подобрать специалист. Больше двигайтесь и ежедневно поднимайте ноги выше уровня сердца, и так лежите в течение получаса. Делайте специальные упражнения при варикозе. А главное, при первых симптомах, бегите к врачу не отлаживая.