• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Яблочный сок для здоровья и красоты

Среда, 20 апреля 2016 г.Раздел: Правильное питание
Яблочный сок для здоровья и красоты

Яблочный сок является ценным источником витаминов, флавоноидов и клетчатки, которые играют важную роль в организме. Они снижают уровень холестерина и уменьшают всасывание триглицеридов. Содержание в яблоках растворимой фракции пищевых волокон является хорошей средой для пробиотических бактерий, которые позволяют повышать иммунитет и поддерживать кишечник в отличном состоянии.

К тому же, содержание в яблоках и яблочном соке волокон позволяет регулировать уровень сахара в крови, тем самым снижая риск развития диабета II типа. Например, японцы точно знают, что яблоки настолько полезны, как рыба и рис, поэтому в их ежедневном рационе питания много фруктов, овощей и суши. В этом заключается секрет долголетия этого азиатского народа. Вы можете заказать суши на сайте sushi33.ua с доставкой в любое время.

Как уже ранее упоминалось, яблоки являются отличным источником витамина С, который укрепляет иммунную систему. Однако, помимо витамина С, они также считаются сокровищницей полезных ископаемых: пектин защищает от атеросклероза и инфаркта миокарда. Яблоки также хранят много других важных компонентов для здоровья. Среди них кверцетин, который может связывать тяжелые металлы, и обладающий противоаллергическим действием. Также в соке яблок много железа, которое предотвращает анемию. А витамин РР защищает кожу от повреждений и препятствует образованию подкожной красной сеточки.

Какой яблочный сок выбрать?

Широкий ассортимент различных видов соков позволяет легко попасть в ловушку и сделать неправильный выбор. Имейте в виду, что большая часть питательных веществ сохраняется в яблочном 100% соке, поэтому выбирайте наименее обработанный, без добавления сахара, консервантов и других усиливающих вкус компонентов. При покупке яблочного сока обратите внимание на этикетку. Так не должно быть концентратов яблок, особенно дешевых. Правильный выбор будет оставаться на сторонне сока с надписью на этикетке – 100%.

Купить 100% яблочный сок легко, поскоку существует большой выбор. Прежде всего, вы должны быть уверены, что он безопасен и без химикатов. Во-вторых, 100% яблочный сок помогает организму усваивать кальций, таким образом укрепляя зубы, волосы и ногти. В-третьих, 100% яблочный сок – это гарантия того, что снижается риск возникновения многих заболеваний. Он поддерживает работу мозга, укрепляет память и концентрацию, что особенно важно для детей.

В итоге, только 100% яблочный сок дает человеку все, что в природе самое ценное. Без консервантов и красителей, это отличный продукт питания для детей и взрослых.

Поиск

Последние статьи