• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как снять «проклятие» на лишние килограммы

Вторник, 5 ноября 2013 г.Раздел: Правильное питание
Как снять «проклятие» на лишние килограммы

Чего только не придумают наши женщины, чтобы объяснить неудачный брак, отсутствие любви или лишние килограммы. Самый простой способ – на нее было наложено проклятие. Может, отчасти они и правы, но венец безбрачия диетой точно не снимешь (хотя, это еще как сказать!), а снять «проклятие» на лишние килограммы, когда сами себя дамы и приговаривают, довольно просто.

Лень – первый признак накапливания избытков жира. Никто не заставляет бегать вас по утрам, но покупать полуфабрикаты в кулинариях и супермаркетах, затем разогревать в микроволновке и быстренько съедать, запивая лимонадом, – это и есть то самое проклятье. Регулярное употребление обработанной пищей иной раз становится причиной такого заболевания, как ожирение, так что задумайтесь о том, прежде чем засунуть в рот парочку беляшей, что вам важнее – здоровье или неуемный аппетит.

И все же с едой можно бороться, причем, той же едой. Замените тушеную капусту с сосисками и жареной свининой, на салат из квашеной капусты или винегрет, заправленный оливковым маслом. Вместо манной каши на молоке, ешьте овсяную или гречневую на воде. Ничем не хуже и мюсли с нежирным кефиром: их регулярное употребление хорошо очищает кишечник, воздействуя на стенки, как скраб.

полнота

Чем же опасна обработанная еда? Пищевыми добавками и красителями. Вы купили котлеты, которые выглядят так, как будто мясной фарш был приготовлен минут 10 тому назад. В действительности в него добавили особый краситель, чтобы товарный вид продукта продержался как можно дольше. То же самое происходит и с копченой рыбой, и со свиными окороками, которые так аппетитно выглядят на прилавке.

Снять проклятие на жировые отложения помогает чистая вода, без газов. Ее особенно не хватает женскому организму. Чтобы вывести шлаки, стоит больше употреблять кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Картофель – особенно вареный и в виде пюре – враг тонкой фигуры, так что замените его вареным рисом, если хотите быть стройной.

Поиск

Последние статьи