• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Еще раз о целлюлите: верный способ избавится от напасти

Воскресенье, 27 октября 2013 г.Раздел: Правильное питание
Еще раз о целлюлите: верный способ избавится от напасти

Целлюлит ненавидят не только женщины, у мужчин он вызывает не меньшее чувство гадливости, если его партнер по бизнесу, танцам, конькам или постели вдруг покрывается ненавистной «апельсиновой коркой». Именно она, дорогие женщины, окончательно может испортить вам казавшуюся раньше беззаботную жизнь.

Правда, пара лишних килограммов целлюлит не нарастят, но 5 и более – это уже сигнал! Высокими эстетическими идеалами современное общество не обладает, так что приготовьтесь к тому, что те, кто раньше обсыпал вас комплиментами, вдруг перейдут на насмешки. Дряблые бугорки непосредственно на ногах и вашей заплывшей жиром попе уж точно не впечатлят никого, ведь целлюлит не просто непривлекательная гадость: это большая проблема в бальзаковском возрасте. Избавиться от нее трудно. Поэтому берегите себя, пока вы молоды и привлекательны.

Мало одного массажа: победить целлюлит можно только в комплексе с препаратами, диетой. Физическими упражнениями и массажем, причем довольно болезненным.

Если вы упустите даже один компонент нагрузки или приема специальных препаратов и пищи, то все ранее приложенные усилия пойдет насмарку.

За неделю от напасти не избавиться, за месяц тоже, идеальной диеты, которая освободит вас от ожирения, нет, но совокупность здорового питания и подвижного образа жизни избавят от «апельсиновой корки» месяцев за 8-9. А побороть целлюлит помогут вот такие действия:

- замените свинину и говядину нежирной рыбой и птицей,

- введите в ежедневный рацион необработанные огнем овощи и фрукты,

- утром приучите свой желудок у овсяной или пшеничной каше,

- откажитесь от жирной сметаны и кефира,

- полуфабрикатам скажите: «Нет!»,

- никакого сахара и алкоголя,

- молочные продукты только в квашеном виде или нежирный творог,

- из чаев только травяные сборы,

- копченые, соленые продукты, паштеты и колбасу обходите в магазине стороной,

- больше сока квашеной капусты с клюквой,

- не вздумайте курить!

Поиск

Последние статьи