• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Каких продуктов следует избегать во время беременности?

Пятница, 13 июля 2012 г.Раздел: Правильное питание
Каких продуктов следует избегать во время беременности?

Итак, существует определенный перечень продуктов, которых следует избегать во время беременности. К ним можно отнести все разновидности жареных продуктов. Данный вид обработки может привести к тому, что еда будет перевариваться очень медленно. В период беременности тонус желудочно-кишечного тракта женщины находится в наилучшем состоянии из-за происходящих в ее организме гормональных изменений. Так стоит ли подвергать себя такому риску? Ведь тоже кусочек телятины или курицы, приготовленный на пару будет не менее вкусным.

Также в период беременности стоит отказаться от употребления острых блюд. Они провоцируют излишнее выделение желудочного сока, а это в свою очередь, может стать причиной изжоги. Но вовсе не стоит употреблять пресные и безвкусные блюда. Можно просто добавить свежий зеленый лук или пучок другой ароматной зелени. А, что касается неизвестных приправ, которые содержат в своем составе такие ингредиенты как глютамат натрия, например, то лучше их оставить на другое время.

Так каких же еще продуктов следует избегать во время беременности?

Нужно с осторожностью принимать в пищу свежую выпечку, горох, фасоль и картофель. Они могут вызвать вздутие живота. Эту же проблему вызывают и всевозможные газированные напитки, а так же минеральная вода.

Также беременной женщине нужно отказаться от жирной пищи. Она оказывает повышенную нагрузку на печень женщины, которая и без того работает на полную мощность в этот период.

Остерегаться во время беременности стоит также сырых продуктов мяса или рыбы и непастеризованного молока.

Также очень вредны для малыша крепкий чай и кофе.

В первую очередь, женщина должна сократить потребление жиров и углеводов. Так как продукты, в большом количестве содержащие эти вещества могут привести в излишней полноте. К таким продуктам можно отнести картофель, макароны, пирожные, торты, а также все сладкие продукты: мороженное, конфеты, шоколад и так далее.

Естественно не стоит полностью отказываться от перечисленных продуктов, мы всего лишь рекомендуем значительно сократить их потребление.

Поиск

Последние статьи