• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Правильное питание для роста

Суббота, 14 июля 2012 г.Раздел: Правильное питание
Правильное питание для роста

Правильное питание для роста имеет огромное значение. При помощи наших простых рекомендаций, касающихся продуктов, употребляемых в пищу, можно значительно увеличить собственный рост в домашних условиях.

Самой главной рекомендацией является поддержание рациона своего питания. Слово рацион произошло от латинского слова, означающего «разум». Таким образом, правильное питание для роста должно быть основано на разумном подходе к выбору продуктов.

Для того, чтобы увеличить рост, нужно как можно больше разнообразить пищу. Это поможет повысить поступление в организм большего количества полезных микроэлементов, витаминов и минералов.

Следует есть больше сырых овощей и фруктов как минимум 3 раза в день. В сутки нужно съедать около полутора килограмма свежих овощей и фруктов и обязательным условием, является разнообразие их видов.

В рацион не помешает добавить зелень, содержащую большое количество витаминов, такую как укроп или петрушка, лук, салат, шпинат, ревень и эстрагон. Очень важно, чтобы в рационе присутствовала также дикорастущая зелень. Это – лебеда, крапива, мята или одуванчик и многие другие. Ее нужно собирать только молодой, вдали от трасс и большого скопления машин. Затем трава должна подвергнуться тщательному мытью и сушке в тени. В том, случае, если вы намерены употреблять траву в сыром виде, ее можно обдать кипятком.

Нужно сказать. Что незаменимым стимулятором роста являются различные зерновые блюда, в особенности, каши, а также черный хлеб. Отличный эффект дает пророщенная пшеница.

Некоторые исследователи считают, что может помочь в увеличении роста талая вода.

Нужно отметить, самым нужным для роста витамином является витамин А. Его много содержится в печени, яйцах, рыбьем жире, а также в любых молочных продуктах, моркови и малине. Ежедневно нужно выпивать стакан виноградного или морковного сока, а дети должны употреблять от пол до литра молочных продуктов.

Поиск

Последние статьи