• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

питание для красивых волос

Суббота, 14 июля 2012 г.Раздел: Правильное питание
питание для красивых волос

Каким же должно быть питание для красивых волос? Как правило, с наступлением тепла волосы начинают сечься и выпадать. Почему же так случается?

Ученые доказали, что именно весной волосы находятся в критичном состоянии. Все недостатки становятся видны окружающим. Ослабление волос происходит по нескольким причинам.

Как правило, в весенние месяцы наш организм испытывает авитаминоз. Также плохое состояние волос является следствием холода и ветра, которыми сопровождается зима. Отрицательно сказывается и тот факт, что мы вынуждены носить шапку.

Как считалось в древности, нужно как можно короче стричь волосы и как можно реже их мыть. Также существуют мифы о том, что волосы выпадают у женщин после тридцати лет. Или же причиной выпадения является наличие в организме женщины избыточного количества мужских половых гормонов.

Нужно сказать, что слепо доверять различным мифам не стоит. В большинстве своем они ошибочны. Как правило, основной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение кожи головы или полноценное несбалансированное питание. В некоторых случаях имеет место момент наследственности.

Питание для красивых волос должно заключаться в следующем. Нужно обеспечить в полной мере организм такими элементами как витамин с и цинк, а также биофланоиды защитят волосы от развития грибковых заболеваний на коже головы. В связи с этим, нужно организовать в первую очередь правильное питание для вас.

Нужно полностью отказаться от вошедших в моду диет. Вместо булочки, съедайте какой-либо фрукт. И не нужно говорить, что вам не хватает времени или денег на это. На самом деле это очень легко и просто сделать.

Предпочтение стоит отдать таким фруктам, как апельсины, грейпфруты или же лимоны. Они содержат большое количество витамина С. Также обязательно съедать хотя бы одно киви в день. В этом фрукте больше витамина С, чем в апельсине.

Будьте здоровы и красивы!

Поиск

Последние статьи