• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Лимонная диета для похудения

Суббота, 21 января 2012 г.Раздел: Правильное питание
Лимонная диета для похудения

Лимонная диета для похудения поможет вам распрощаться с 4-5 килограммами примерно за неделю. Но эта диета является больше очистительной для организма ,чем для сброса веса.

Лимон ценен больше всего своими кислотами, которые в нём содержаться в большом количестве. Лимонная кислота обладает многими полезными свойствами: он положительно влияет на перистальтику кишечника, сжигает жиры, помогает вырабатывать желудочный сок, помогает выводить организму токсические вещества.

Лимонная диета для похудения насчитывает как минимум три вариации:

Вариант 1:

Рацион вашего питания остаётся неизменен, но утром, до употребления пищи на голодный желудок нужно выпивать разведённый с водой лимонный сок.

В 1-ый день сок 1 лимона растворить в 1 стакане воды и выпить.

Во 2-ой день сок 2 лимонов в 2 стаканах воды.

В 3-ий день сок 3 лимонов в 3 стаканах воды

В 4-ый – сок 4 лимонов в 4 стаканах воды

В 5-ый – сок 5 лимонов в 5 стаканах воды

В 6-ой – сок 6 лимонов в 6 стаканах воды

В 7-ой день растворить сок 3 лимонов в 3-х литрах воды и выпить в течении суток.

В 8-ой день как и в 6-ой

В9-ый день как в 5-ый

10-ый как 4-ый

11-ый как 3-ий

12-ый как 2-ой

13-ый как 1-ый

14-ый как в 7-ой день

Вариант 2:

В этом варианте утром, натощак и вместо ужина вечером нужно выпивать по стакану разведённого с водой лимонного сока в концентрации (1 лимон на 1 стакан воды)

Диета должна продолжаться 5-7 дней.

Вариант 3:

Этот вариант диеты больше направлен для профилактики и для того что бы не набирать вес. Снизить свой вес с этой диетой не удастся.

Перед обильным применением пищи, будь это гулянка, праздник, застолье, необходимо выпить сок одного лимона, растворённый в стакане воды. Лимон очень хорошо помогает растворить и усвоить жиры в организме, но к сожалению убрать уже усвоившиеся жиры он не в силах.

Лимонная диета для похудения вне зависимости от места, случая, будет полезна вам. И поможет вам во многих случаях.

Поиск

Последние статьи