Лента
Последние статьи
Последние статьи
Поза Героя (2 часть)
Асана «Тадасана» поможет вам в полной мере осознать всю важность правильного положения осанки и таза... [xcut]3) Асана «Тадасана» - гораЭто асана поможет вам в полной мере осознать ...
Поза Героя (1 часть)
Тем, кто не мыслит своей жизни без сидения в кресле за компьютером, данная поза подойдет как нельзя кстати. Вооружившись таким арсеналом асан, вы забудете что такое боль в спине. ...
Сваяй свое тело сам
Вы хотите в кратчайшие сроки создать упругое и рельефное тело вашей мечты? Сваяй свое тело сам! Аэробная программа Body-Sculpt идеально вам подойдет. Данную программу можно выполнять ...
Бодрящее утро
10 минут зарядки по утрам способны не только привести ваши мышцы в тонус, но также и подарить каждой из нас бодрящее утро. Упражнения для мышц грудиСтавим ноги на ширину плеч, под лопатки ...
Эффективное похудение без диет
Бытует мнение о том, что похудеть без диет практически невозможно. Но при правильном подходе можно сбросить вес, не ограничивая себя в еде. Кроме того, при очень резком изменении ...
Спортивный зал дома (1 часть)
Наталья Варивода – фитнес-эксперт предлагает различные варианты для выполнения физических упражнений, дает советы, как организовать спортивный зал дома. Данный комплекс упражнений ...
Спортивный зал дома (2 часть)
Работаем над косыми мышцами пресса и организуем спортивный зал дома. В данных упражнениях задействованы наружные и внутренние косые мышцы. [xcut]Работаем над косыми мышцами ...
Перезимуем «межсезонье» (2 часть)
Ложимся на спину, под голову кладем одеяло, стопы держим вместе. Направляем внутренние края стоп от себя, вытягиваем ноги, выполняя такие простые упражнения мы без труда перезимуем ...
Перезимуем «межсезонье» (1 часть)
Дни становятся все длиннее, солнце иногда выглядывает, однако сил чтобы радоваться, все равно нет. Перезимуем "межсезонье", переживем подобную хандру и взбодримся с помощью ...
Прямее прямого
Для того, чтобы создать осанку прямее прямого не потребуется много времени, однако польза от вирасану будет быстро ощутима.Держа бедра вместе, встаньте на колени. Стопы надо развести ...
Читайте также
Популярные
Популярные
Чем примечателен город Лимасол?
31.03.2014
С чем носить различные виды женских ботфорт
02.11.2017
Как выбрать мех
07.02.2013
Карандаш для бровей и глаз
01.09.2014
Плюсы и минусы лазерной эпиляции
04.09.2015