Категория
Упражнения
Упражнения
Велосипед (1 часть)
Тренировки на велосипеде - прекрасное упражнение для профилактики варикозной болезни, тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также психологической разгрузки. ...
6 простых упражнений для идеальной формы
Бытует мнение, что изнуряющие тренировки быстрее помогут прийти в форму. Однако настоящая эффективная гимнастика в первую очередь должна приносить удовольствие, а не оставлять ...
Джоггинг – то, что вам нужно (1 часть)
Данный вид спорта наиболее простой, все, что от вас потребуется – это хорошая спортивная обувь и желание.Что такое джоггинг? Джоггинг придумали американцы, увлекающиеся пробежками, ...
Джоггинг – то, что вам нужно (2 часть)
Утро – лучшее время. Джоггинг, или оздоровительный бег, совершать лучше в утреннее время, днем или вечером это также можно делать, но вечером, бывает, из-за накопившейся усталости ...
«Тройка» для отличной формы (2 часть)
Для того, чтобы обрести уверенность в себе и поставленной цели, нам поможет "тройка" для отличной формы.Упражнение «Зеркало». Рассматриваем в зеркало свое тело, словно вы – заинтересованный ...
«Тройка» для отличной формы (1 часть)
На сегодняшний день есть множество программ по очень быстрому похудению.Однако персональный тренер Наталья, со стажем 8 лет, советует придерживаться индивидуальной диеты, ...
Поза Героя (2 часть)
Асана «Тадасана» поможет вам в полной мере осознать всю важность правильного положения осанки и таза... [xcut]3) Асана «Тадасана» - гораЭто асана поможет вам в полной мере осознать ...
Сваяй свое тело сам
Вы хотите в кратчайшие сроки создать упругое и рельефное тело вашей мечты? Сваяй свое тело сам! Аэробная программа Body-Sculpt идеально вам подойдет. Данную программу можно выполнять ...
Бодрящее утро
10 минут зарядки по утрам способны не только привести ваши мышцы в тонус, но также и подарить каждой из нас бодрящее утро. Упражнения для мышц грудиСтавим ноги на ширину плеч, под лопатки ...
Спортивный зал дома (1 часть)
Наталья Варивода – фитнес-эксперт предлагает различные варианты для выполнения физических упражнений, дает советы, как организовать спортивный зал дома. Данный комплекс упражнений ...
Читайте также
Популярные
Популярные
Ходьба – это спорт для всех
25.02.2017
Свадьба 21 века: итальянский вариант
12.08.2013
Отзывы о китайской косметике
25.12.2013
Лучший текстиль – от производителя
25.01.2019
Красиво, и по-русски
10.04.2014