Категория
Упражнения
Упражнения
Велосипед (1 часть)
Тренировки на велосипеде - прекрасное упражнение для профилактики варикозной болезни, тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также психологической разгрузки. ...
6 простых упражнений для идеальной формы
Бытует мнение, что изнуряющие тренировки быстрее помогут прийти в форму. Однако настоящая эффективная гимнастика в первую очередь должна приносить удовольствие, а не оставлять ...
Джоггинг – то, что вам нужно (1 часть)
Данный вид спорта наиболее простой, все, что от вас потребуется – это хорошая спортивная обувь и желание.Что такое джоггинг? Джоггинг придумали американцы, увлекающиеся пробежками, ...
Джоггинг – то, что вам нужно (2 часть)
Утро – лучшее время. Джоггинг, или оздоровительный бег, совершать лучше в утреннее время, днем или вечером это также можно делать, но вечером, бывает, из-за накопившейся усталости ...
«Тройка» для отличной формы (2 часть)
Для того, чтобы обрести уверенность в себе и поставленной цели, нам поможет "тройка" для отличной формы.Упражнение «Зеркало». Рассматриваем в зеркало свое тело, словно вы – заинтересованный ...
«Тройка» для отличной формы (1 часть)
На сегодняшний день есть множество программ по очень быстрому похудению.Однако персональный тренер Наталья, со стажем 8 лет, советует придерживаться индивидуальной диеты, ...
Поза Героя (2 часть)
Асана «Тадасана» поможет вам в полной мере осознать всю важность правильного положения осанки и таза... [xcut]3) Асана «Тадасана» - гораЭто асана поможет вам в полной мере осознать ...
Сваяй свое тело сам
Вы хотите в кратчайшие сроки создать упругое и рельефное тело вашей мечты? Сваяй свое тело сам! Аэробная программа Body-Sculpt идеально вам подойдет. Данную программу можно выполнять ...
Бодрящее утро
10 минут зарядки по утрам способны не только привести ваши мышцы в тонус, но также и подарить каждой из нас бодрящее утро. Упражнения для мышц грудиСтавим ноги на ширину плеч, под лопатки ...
Спортивный зал дома (1 часть)
Наталья Варивода – фитнес-эксперт предлагает различные варианты для выполнения физических упражнений, дает советы, как организовать спортивный зал дома. Данный комплекс упражнений ...
Читайте также
Популярные
Популярные
Дарим цветы правильно
06.03.2015
Искусство не стареть
26.02.2015
Ванна для парафинотерапии
30.05.2012
А поможет расслабиться массаж!
19.03.2015
Очищаем нос и язык
12.02.2011
Ночные сыворотки для лица
18.03.2012