Категория
Упражнения
Упражнения
Лечебная ходьба
Порой после трудного дня просто необходимо расслабиться, снять нервное напряжение. Самый простой способ – пешая прогулка. Ходьба не требует слишком много времени и особой поры ...
Ходьба на ягодицах
Казалось бы, ходьба на ягодицах звучит довольно смешно и нелепо, однако достаточно эффективный способ уменьшить объем бедер. А главное подходит для тех, кто лениться посещать ...
Бег утром или вечером
Единого мнения о том, какой бег полезнее, не существует до сих пор. Бег утром или вечером – споры между специалистами и любителями активного образа жизни ведутся по сей день. В течение ...
Техника бега на длинные дистанции. Видео
Для того чтобы показывать неплохие результаты в забегах стайеров, необходима правильная техника бега на длинные дистанции. Длинные дистанции – это 3000, 5000 и 10 000 метров. Для ...
Если при ходьбе болит правый бок
Вас стала настораживать боль в правом боку при ходьбе? Происходит это не просто так, а о чем-то свидетельствует. Лучший, конечно же, выход отправиться к врачу и обследоваться для ...
Техника скандинавской или финской ходьбы
Пешие прогулки на свежем воздухе могут заменить занятия в тренажерном зале. Существует такая разновидность ходьбы, как скандинавская ходьба с палками. Давайте рассмотрим технику ...
Техника бега на короткие дистанции. Видео
Техника бега на короткие дистанции имеет под собой глубокую теоретическую основу. Бег на короткие дистанции разделяется на 4 фазы: старт (и положение бегуна во время старта), разбег ...
Какие мышцы качаются при беге
В данном обзоре мы постараемся ответить на вопрос, какие мышцы качаются при беге. Естественно, данная статья не представляет интереса для спортивных врачей и людей из мира профессионального ...
Нордическая ходьба: что, как и зачем?
В девяностых годах в Европу пришел такой вид фитнеса, как нордическая ходьба. Возможно, вам приходилось видеть людей в самый разгар лета с лыжными палками. Вы в недоумении про себя ...
Пульсометр для бега
Многие спортсмены задаются вопросом: какой пульсометр для бега лучше выбрать? В данной статье мы попробуем помочь многим приверженцам здорового образа жизни определиться с выбором. ...
Читайте также
Популярные
Популярные
Как отличить натуральный мёд от подделки?
15.02.2018
Как удалить папилломы в домашних условиях
11.07.2017
Питание по системе минус 60
13.07.2012
Косметические свойства персикового масла
19.12.2013
Искусство выглядеть элегантно
25.03.2014