Категория
Упражнения
Упражнения
Лишний вес? Фитнес против!
Фитнес для женщин отличается от мужского щадящим режимом тренировок. Этот вид оздоровления именуют ещё упражнениями для ленивых: так называемые пассивные тренажёры работают ...
Пилатес - 10 минут для похудения
Всем женщинам во все времена хотелось быть красивыми и любимыми. Для этого они изучают секреты красоты и здоровья, как духовного, так и физического. В более ранние годы, как правило, ...
Пилатес или калланетика: что лучше?
Сегодня существует достаточно много направлений физического развития вашего тела. И зачастую можно услышать новые и непонятные слова, которые таят в себе неизвестность своего ...
Медитация для успокоения (видео)
В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации, у кого-то чаще, у кого-то реже. За каждый прожитый положительный момент мы всегда расплачиваемся стрессами и депрессиями. ...
Динамическая медитация Ошо
Автором динамической медитации является Ошо Раджиниш. Лучшее время для медитации – восход солнца. Сама медитация длится один час в пять этапов. Если медитировать в группе, то энергия ...
Медитация для здоровья
Медитация – способ улучшить свое состояние, снять нервное напряжение, стать более энергичным и уравновешенным. Во время медитации мозг начинает работать по-другому и за счет ...
Медитация перед сном
Перед сном очень полезно медитировать. Это позволяет улучшить сон и, как правило, сохранить здоровье. Есть несколько приемов медитации перед сном. Давайте их рассмотрим, и медитируйте ...
Медитация для похудения
Задумайтесь на минутку и представьте себя в новом теле, в таком, которое для вас идеально. Представили? Такая фигура у вас будет! Попробуем обратиться к медитации – психологический ...
Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для похудения широко используется сегодня в программах снижения веса. Это одно из самых эффективных средств в борьбе с лишними килограммами. Занятия бегом – неотъемлемая ...
Бег на месте для похудения. Видео
Бег на месте для похудения не так распространен, как, например, бег трусцой и другие виды фитнеса. Бег, как один из видов физической нагрузки, чаще всего применяется для сбрасывания ...
Читайте также
Популярные
Популярные
упражнения с колесом для пресса
18.03.2012
Жилет в подарок любимому.
24.11.2013
Слушаем музыку в наушниках
26.12.2014
Что помогает сделать дом уютным?
27.12.2013
Горячее обертывание волос
25.05.2012
